PERSONAL HEALTH CLUB

PERSONAL TRAINING

Sinds 1995 ben ik actief als sportcoach en begeleid ik mijn cliënten bij het behalen van hun persoonlijke doelstellingen. 

Dit doe ik vanuit een efficiënt ingerichte Private Gym, voorzien van moderne apparatuur en toestellen waarmee alle spiergroepen te trainen zijn.

 

De doelstellingen van mijn cliënten, waarvan het meerendeel ondernemers, variëren van afvallen tot het verkrijgen van meer energie en van het lopen van de marathon tot het verhelpen/ voorkomen van lichamelijke klachten.

Ik geniet van het contact met mijn cliënten, luister graag naar hun verhalen en terwijl we met elkaar daarover spreken sporten we samen! 

 

Naast het sporten verzorg ik ook behandelingen ter voorkoming van blessures of lichamelijke klachten. Voornamelijk de zone tussen het achterhoofdsbeen en het heiligbeen geniet mijn specifieke voorkeur.

 

Er is gekozen voor een opzet met Personal Training, Leefstijl Coaching en Treatments. Door de persoonlijke en individuele aanpak zult u eerder uw doelstelling(en) bereiken en deze langer behouden. Voor een optimale vitaliteit is de balans tussen lichaam en geest van groot belang. 

Door middel van een multidisciplinaire aanpak kunt u uw specifieke doelstelling behalen en deze langer behouden. De aanpak is gericht op beweging, voeding en ontspanning. Personal Training is dé manier om fit te worden en te blijven. Tijdens het intake gesprek zult u met de Personal Trainer een programma samen stellen dat aansluit bij uw doelstelling(en) en verwachtingen. Na het uitvoeren van een aantal metingen zal er een goed beeld van uw fysieke situatie ontstaan, waardoor we gericht kunnen aanvangen met de trainingen.

De methode om je leven een nieuwe impuls te geven om een gezond gewicht te bereiken en te behouden. Sportvasten is geen dieet. Het is een 10-daagse trainingsmethode waarbij de spieren en de lever worden getraind in het verbruik van vet in plaats van suiker (metabolic switch). Om dit te bewerkstelligen wordt er intensief gesport tijdens de vastenkuur. Hierdoor wordt er meer vet verbrand en nemen de overtollige vetreserves, met name buikvet, af. Sportvasten is een gezondheidsprogramma, waarbij gewichtsverlies eigenlijk een bij-effect is. 

PERSONAL TRAINING

SPORTVASTEN

 

TOTAAL THERAPIE

Door het toepassen van verschillende technieken uit de manuele therapie, fysiotherapie en chiropractie cliënten van hun lichamelijke klachten afhelpen, met name de zone van de rug en nek.

DEEP TISSUE MASSAGE

Krachtige massage om lengte in het lichaam te creëren en blokkades op te heffen.

REVALIDATIE BEGELEIDING

Begeleiden van CVA cliënten en cliënten na een operatie op het gebied van enkel en heup. Dit door middel van kracht- en coördinatie training en massages.

MISSIE

Het is mijn drijfveer om mijn cliënten hun doelstelling(en) te laten behalen

en deze zo lang mogelijk te behouden. Centraal staat dat uw vitaliteit zal toenemen.

U zit lekker in uw vel en kunt de hele wereld aan. 

Gerco van Putten

Mijn naam is Gerco van Putten (1975), ik woon samen met Mariëlla en samen zijn wij de trotse ouders van Jasmijn en Liva. Ik ben werkzaam als  Personal Trainer en Massage therapeut. Na het afronden van mijn CIOS opleiding in 1997 ben ik direct gaan werken in grote en kleinere fitness clubs. Uiteindelijk kwam ik erachter dat de persoonlijke begeleiding (1 op 1) het beste bij mij past en ook het beste in mijn cliënten naar boven haalt. Na jarenlang bij Newport Health & Spa in Huizen gewerkt te hebben besloot ik in 2012 mijn eigen praktijk te openen. Ik train met mijn cliënten met veel enthousiasme en passie. Ik ben zeer betrokken bij mijn cliënten en sta  in principe 24/7 voor u klaar.

 

LIFE FIT BY GERCO WERKT VEEL SAMEN MET:

SPORTVASTEN

Fittergy Sportvasten is een effectieve trainingskuur waarbij je switcht van suiker- naar vetverbranding. Hierdoor krijg je energie, gewichtsverlies en een fitter gevoel.

Meer informatie vind je op sportvasten.nl

VEGAN SWITCH

Tijdens Vegan Switch ga je in 10 dagen effectief ontgiften door veel plantaardig en vegan te eten. Hierdoor krijg je een slanker, fitter lichaam en veel meer energie! Meer informatie vind je op veganswitch.nl

BEAUTYCARE HUMAN TOUCH

De ambiance en sfeer stralen bij binnenkomst gelijk al rust uit bij Beautycare Human Touch!

Een plek om tot rust te komen met een fijn moment voor jezelf. Meer informatie vind je op mwiggerts.wixsite.com/beautycare-ht

LIFE FIT by Gerco

Binnendelta 4a

1261 WZ Blaricum

+31 (0)6 250 581 53  

gerco@lifefitbygerco.nl

Bedankt! Bericht verzonden.